ビタミンA 栄養所要量 アメリカ:5000IU 日本人:成人男性z;200IU  成人女性:1800IU 妊婦は10000IU未満 効果・効能 夜盲症(トリ目)予防、目の乾燥防止、粘膜・皮膚の正常化、 皮膚の角質化を抑制・・・